Sandvișuri Mini cu Ton și Porumb Dulce
manuroman
septembrie 21, 2024
Aceste mini sandvișuri cu ton și porumb dulce sunt o gustare rapidă și delicioasă. Ușor de preparat, sunt ideale pentru mesele de zi cu zi sau pentru o gustare rapidă între mese. Combinarea tonului cu porumbul dulce și legumele proaspete adaugă o aromă savuroasă, perfectă pentru o pauză de prânz sau un mic dejun ușor.
Reviews
Ingrediente:
Numărul de Serviri
(modifică pentru a recalcula ingredientele)| 2 buc felii de pâine integrală | |
| 1 buc conservă de ton în apă | |
| 2 linguri porumb dulce (din conservă) | |
| 1 linguriță maioneză | |
| 0.25 buc ceapă roșie, tăiată fin | |
| 1 frunză de salată | |
| Sare și piper după gust |
Pentru Dressing
| Maioneză (pentru a lega ingredientele) |
Informații Nutriționale(Per Porție)
250kcal
Calorii
16g
Proteine
10g
Grăsimi
25g
Carbohidrați
4g
Fibre
Mod de Preparare
1.
Pasul 1: Prepararea ingredientelor
Scurge tonul din conservă și pune-l într-un bol. Adaugă porumbul dulce scurs, ceapa roșie tăiată și maioneza. Amestecă bine pentru a combina ingredientele.
Marchează ca Finalizat
2.
Pasul 2: Asamblează sandvișurile
Așază frunza de salată pe o felie de pâine. Pune amestecul de ton și porumb deasupra. Acoperă cu cealaltă felie de pâine.
Marchează ca Finalizat
3.
Pasul 3: Tăierea mini sandvișurilor
Taie sandvișul în jumătate sau în sferturi, în funcție de preferință, pentru a obține mini sandvișuri.
Marchează ca Finalizat
4.
Pasul 4: Servește
Servește imediat ca o gustare rapidă sau însoțește-l cu o salată ușoară.
Marchează ca Finalizat
Observații
Poți adăuga și câteva feliuțe de castravete sau roșii pentru mai multă prospețime.
Dacă preferi un gust mai picant, poți adăuga puțină muștar sau sos picant în amestecul de ton.
Încearcă și această rețetă
Lasă un răspuns